NAC, mit Glycin zusammen ein wichtiger Baustein für Gluthation

NAC (N-Acetyl-L-Cystein) steigert die Glutathionproduktion, die mit dem Alter abnimmt.

NAC ist ein Deriviat der Aminosäure Cystein, die seit 1960 breitgefächert eingesetzt wird. Alleine regt Cystein die Glutathion-Produktion in der Leber an, die mit dem Alter abnimmt. Doch erst in jüngerer Vergangenheit konnte gezeigt werden, dass für eine optimale Glutathionsynthese 3 Aminosäuren notwendig sind. Neben NAC kommen noch Glycin und Glutamat zum Einsatz. Da Glutamat in jedweder Ernährung im Übermaß vorhanden ist, muss also für ein optimales Ergebnis NAC zusammen mit Glycin supplementiert werden. Ab dem Alter von ca. 40 Jahren sinkt die Glutathionproduktion deines Körpers spürbar ab, was zu vielen Effekten wie schnellerer Erschöpfung führen kann. Glutathion stellt dieses Gleichgewicht wieder her. Glutathion selbst ist ein wirkungsvolles körpereigenes Antioxidans.

Was unser NAC besonders macht

Suchst du nach NAC in z.B. einer Apotheke wirst du schnell feststellen, dass die verfügbaren Produkte sowohl sehr teuer, als auch mit Geschmacksstoffen gespickt sind. Unser NAC zeichnet sich hingegen durch seine Reinheit aus. Es enthält keine anderen Zutaten, ist frei von Zusatzstoffen und chemisch besonders rein. Deshalb ist es ausgezeichnet für die Kombination mit Glycin geeignet und du nimmst so nur das zu dir, was du zu dir nehmen willst.

Unser Qualitätsversprechen für dich

Qualität steht bei uns an erster Stelle, das heißt wir legen besonderen Wert darauf, dass unsere Produkte frei von Zusatzstoffen sind. NAC ist natürlich auch glutenfrei und vegan und bis zu der maximal erlaubten Dosierung sehr gut verträglich. Natürlich ist auch NAC, wie jedes andere Supplement auch, durchweg laborgeprüft. Damit garantieren wir dir ein 1.-klassiges Supplement in höchster Reinheit, das du bedenkenlos dauerhaft einnehmen kannst.

Hier findest du die Analyseergebnisse der Laborprüfung:
HM-NAC Haltbarkeit: 02.01.2026

Nicht mit Kalzium, aber sonst ist es gut kombinierbar

NAC (N-Acetylcystein) ist eine stabile Form der Aminosäure Cystein und ein wichtiger Vorläufer für die Produktion von Glutathion, einem der stärksten Antioxidantien im Körper. Du solltest es keinesfalls mit Substanzen kombinieren, die den PH-Wert stark verändern, wie z.B. hochdosiertes Kalzium, da dies die Wirkung von NAC beeinträchtigen könnte und übrigens sofort zu einem Sprudeln führt. Vitamin B3-Derivate hingegen können gut mit NAC kombiniert werden, da sie ebenfalls den Zellschutz unterstützen.
Womit du NAC hingegen sehr gut kombinieren kannst, sind andere Präparate, die die Entgiftung und Zellgesundheit fördern. Dazu gehören Glycin, das zusammen mit NAC die Glutathionproduktion maximiert, sowie Alpha-Ketoglutarat, das den Energiestoffwechsel unterstützt und die antioxidative Kapazität des Körpers verstärkt.
Ganz besonders gut kannst du NAC in GRÜN einrühren! Der leicht saure Geschmack wird durch unser Superfood - Greens Pulver GRÜN wunderbar ausgeglichen, sodass du NAC bequem in deine tägliche Ernährung integrieren kannst.

Der wachsende Hype um Glycin und NAC

Glycin und N-Acetyl-L-Cystein (NAC) sind zwei Moleküle, die aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile viel Beachtung finden.

Was ist NAC?

N-Acetyl-L-Cystein (NAC) ist eine abgeleitete Form der Aminosäure L-Cystein. Es ist besonders bekannt dafür, dass es die Produktion von Glutathion, einem der wichtigsten antioxidativen Moleküle im Körper, fördert. Dies ist besonders wichtig, da Glutathion essentiell für die Neutralisierung freier Radikale und den Schutz der Zellen vor Schäden ist.

Gesundheitliche Vorteile von NAC

NAC hat eine lange Geschichte in der medizinischen Anwendung, insbesondere als Mittel zur Behandlung von Paracetamol-Überdosen. Es ist auch für seine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen und bei der Unterstützung der Lebergesundheit bekannt. In der Longevity-Szene wird NAC zunehmend für seine Fähigkeit geschätzt, die allgemeine oxidative Stresslast zu reduzieren und die zelluläre Gesundheit zu unterstützen.

Glycin und NAC: Eine synergetische Beziehung

Die Kombination aus Glycin und NAC wirkt besonders interessant, da beide Aminosäuren die Glutathionproduktion im Körper unterstützen können. Dies führt zu einer stärkeren antioxidativen Abwehr, was besonders ältere Menschen ab 45 Jahren unmittelbar bemerken.

Studienlage und praktische Anwendung

Die wissenschaftliche Forschung zu Glycin und NAC zeigt vielversprechende Ergebnisse und es ist eine der wenigen Moleküle und Molekülkombinationen, die eine halbwegs solide Humanstudienlage aufweisen.

Es ist wichtig zu betonen das Gylcin und NAC im Verhältnis 1:1 genommen werden müssen (besser etwas mehr Glycin als NAC), denn sonst fehlt ein wichtiger Baustein bei der Gluthationsynthese.