HM-NutralogicalsWissensdatenbank

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#25 · 2026-01-22 20:14:29

BST1, NAD⁺ und Neurodegeneration: Kausalität, Mechanismen und Grenzen der Interpretation

#24 · 2026-01-22 19:40:14

NAD⁺ im Gehirn: Mechanistische Relevanz, klinische Evidenz und die Frage nach dem richtigen Hebel

#23 · 2026-01-22 19:00:37

Emulgatoren und warum sie die Darmbarriere schädigen - und warum dies für Lecithin nicht gilt

  • Die Aussage „Emulgatoren schädigen den Darm“ ist wissenschaftlich zu pauschal.
  • Synthetische, niedermolekulare Emulgatoren können die Mucus-Barriere destabilisieren.
  • Lecithin (Phosphatidylcholin) ist strukturell und fun…
#22 · 2026-01-22 19:03:47

TMAO – ein Stoffwechselmarker zwischen Darm, Gefäßen und Alterungsprozessen

  • Trimethylamin-N-oxid (TMAO) ist kein isolierter Schadstoff, sondern ein Metabolit einer komplexen Darm–Leber-Achse.
  • Erhöhte TMAO-Spiegel sind mit kardiovaskulären, metabolischen und neurodegenerativen Erkrankungen
#16 · 2026-01-08 18:52:16

DHEA, Alterung und Systemschutz: Mechanistische Kurzfassung

  • DHEA und sein Sulfat DHEA-S nehmen mit dem Alter stark ab; DHEA-S ist der stabile zirkulierende Speicher.
  • Der altersbedingte Rückgang ist ausgeprägt: Spitzenwerte im jungen Erwachsenenalter, danach kontinu…
#15 · 2026-01-08 18:46:44

Aminosäure-Clearance und EAA-Strategie: Warum trainierte Muskulatur mit wenig Gesamtprotein auskommt

  • Trainierte Muskulatur weist eine stark erhöhte Aminosäure-Clearance aus dem Blut auf, insbesondere nach Krafttraining.
  • Die schnelle Clearance beruht auf erhöhter Transporterkapazität, gesteigertem Blutfluss und hohem intra…
#14 · 2026-01-08 17:54:36

Aminosäure-Clearance im trainierten Muskel: Transporter, Durchblutung und Sink-Effekt

  • Trainierte Muskulatur zeigt eine deutlich erhöhte Aminosäure-Clearance aus dem Blut, insbesondere nach Krafttraining.
  • Ursache ist die kombinierte Anpassung aus erhöhter Transporterkapazität, gesteigertem
#10 · 2026-01-09 17:35:34

Glycin und Langlebigkeit: Evidenz aus Tiermodellen und klinischen Markern

  • Glycin verlängerte im Interventions Testing Program (ITP) die Lebensspanne von Mäusen konsistent über drei unabhängige Labore hinweg.
  • Der primäre diskutierte Mechanismus ist die Senkung intrazellulärer Methioninspiegel übe…
#8 · 2026-01-06 15:53:38

TMG (Betain): Wirkmechanismen und Evidenzlage

  • Trimethylglycin (TMG, Betain) ist ein Methylgruppendonor mit Funktionen im Fettstoffwechsel und in leistungsrelevanten Stoffwechselwegen.
  • Mechanistisch aktiviert TMG PPARα, steigert die Fettsäureoxidation, reduziert Triglyceridsynthese und…
#4 · 2026-01-01 12:50:33

Acetat, Endothel und metabolische Flexibilität — wie mikrobielle Metabolite Gefäßschutz und Fettstoffwechsel steuern

Acetat wirkt nicht nur als Energieträger, sondern als Signalmolekül, das Endothelzellen in einen entzündungsarmen, antithrombotischen und vasodilatierenden Zustand versetzt. Kurzkettige Fettsäuren umgehen den mitochondrialen Transportengpass CPT1 und sichern so Energiefluss a…
#3 · 2026-01-01 12:50:27

Coenzym Q10 (CoQ10): begrenzter Nutzen der Supplementierung und Bedeutung von Redox-Recycling

Für die Allgemeinbevölkerung gibt es keine belastbare klinische Evidenz, dass eine routinemäßige CoQ10-Supplementierung einen gesundheitlichen oder leistungsbezogenen Vorteil bringt, denn eine Studie bei Menschen mit mitochondiraler Dysfunktion hat gezeigt, das nur bei 6…
#2 · 2026-01-01 12:50:18

D-Lactat erhöht Blutglukose und ist bei Adipositas erhöht

  • D-Lactat ist das Enantiomer von L-Lactat und wird überwiegend mikrobiell gebildet.
  • Menschen mit Adipositas zeigen erhöhte Plasmaspiegel von D-Lactat, nicht jedoch von L-Lactat.
  • Exogene D-Lactat-Gabe erhöht in Mäusen Blutglukose und Triglyceride.…
#1 · 2025-12-28 19:09:16

Omega3 Supplemente haben kaum nutzen fürs Gehirn, weil Phospholipide wie Phosphaditylcholin (LPC-DHA) fehlen.

Abstract Der Nutzen von Omega-3-Fettsäuren für die Gehirngesundheit hängt wesentlich von der chemischen Form von DHA ab. Phospholipid-gebundenes DHA (LPC-DHA) wird über den Transporter MFSD2A effizient ins Gehirn aufgenommen, während freie oder triglyzerid-g…